Menu

Fodbold Fitness opstartet i Såby

image
15. juni 2016 kl. 21:23

Tirsdag d. 14/6 kl. 19 startede et nyt sundt og sjovt motionstilbud op for kvinder i Såby fodbold
 
Trods en dagsregn mødte 18 friske og spændte kvinder op til første træningsaften. Kvinderne var en god blanding af øvet, let øvet og "helt på bar bund" fodboldspillere, hvilket netop er det gode ved fodbold fitness konceptet. Det stiller nemlig ikke krav til fodbold kendskab. Alle kan være med og få noget ud af det, uanset niveau i både form og fodboldtekniske forståelse.   
 
Casper fra DBU var kommet for at introducere konceptet.
 
Først på programmet var en grundig opvarmning. Der blev for en del stiftet bekendtskab med nye begreber som "krydsløb" og "sidestep"  
 
Derefter var der små boldøvelser, hvor der blev øvet i at bevæge sig med bolden, samt aflevere til hinanden, små spurt - og løbs øvelser med og uden bold. 
I øvelserne var der indbygget fitness øvelser som Squat, Englehop m.fl. 
 
Til Sidst blev der spillet kamp på to baner. Der blev kæmpet bravt af alle kvinder, og vindermentaliteten trådte virkelig ind og gav kampgejst.
 
Der blev grinet og der blev svedt og det var 18 glade kvinder som forlod fodboldbanen.
 
Har du lyst til at være med, så mød op tirsdag kl. 19 ved Såby hallen. 
Evt kontakt Jonna Schmidt for mere info på mail: jonnatschmidt@hotmail.com eller tlf. 30108932